2007年03月31日

ボディバランスコース

先週は、雨、あられ、雪と何でもありのドイツの天気だったけれど、
今週はお日様も顔を出してくれた晴れ

来週からはイースター休暇も始まるし、そろそろドイツにも本格的な春の到来かな。
で、南国生まれの私もそろそろ活動開始の時期!

という事で、今週の水曜日からボディバランスコースに参加した。

イタリア人のママ友パオラが友達を集めてまとめてくれたコース。
10人参加のはずだったけど、初日に集まったのは、
イタリア人、インド人、イギリス人、オランダ人、日本人の5人。
おい、おい、大丈夫かよ〜と思いながら、スタート。
(クラス成立には最低10人必要)

インストラクターは、ニュージーランド男性のジェレミー。
(ばりばりのオージー(ニュージー?)アクセント!)

その雰囲気や動きから、ちょっとオネエ系キスマークかと思いきや、
「マイガールフレンドがうんぬん」とか言っていたから違うみたい・・・。
「いや、バイというのもあり得るなぁ・・・。」
と勝手に想像が膨らむ、膨らむ。

でも彼、なかなかおもしろい!
ママたちの扱いもお上手♪

コース内容は、エアロ、ステップ、ヨガ、太極拳といろいろな要素を取り入れたジェレミーのオリジナルボディバランスコース。
ハードな動きはないけれど、ジワッジワッと体の各部に効いているのがよくわかる。
終わった後は心地よい疲労感。

なかなかいいんじゃない、このコース手(チョキ)
他のママ達も気に入った様子。
全部で12回。楽しみだわ〜。
これに別に通っている週2のジムと合わせれば、
夏には私もシェイプアップ!なはず!!ぴかぴか(新しい)


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この記事へのコメント
エクササイズ好きなので
このコース興味津々!
是非お写真アップして下さい♡
ドイツではボクササイズや女性用ボクシングジムは
充実していないのかな。女性世界チャンピオン
は長年ドイツ人女性だったのに、やっている人
聞かないんですよ〜。悲
Posted by mitzi at 2007年03月31日 23:56
これって、Les Mills Internationalのプログラム?ボディージャムもある?? 私はね、このボディージャムが大好きだったんです。あったら、参加してみてくだしゃい。
Posted by ふろっしゅ at 2007年04月01日 03:10
おおいおいおい。いいじゃない?
「ハードな動きはない」っていうのに反応。
ちょっと詳しい話聞かせて♪
Posted by at 2007年04月01日 03:50
Mitzuさ〜ん、
写真撮れるかどうかちょっと様子をみてみます・・・。ドイツでのボクササイズはどうなんでしょうねぇ。ヨガとかは人気なんですけど。今度ジェレミー(インストラクター)に聞いてみます。
へぇ〜女性世界チャンピオンはドイツ人だったんですかぁ〜!わかるような気がするなぁ・・・。
Posted by Yogacat at 2007年04月01日 05:03
ふろっしゅさ〜ん、
私もそのコースが何なのか実は良く知らないんですよ。場所は大学の施設内(? でも一般もOK)にあるジムの中の一室でやっています。
友達が人数を集めてインストラクターを見つけてまとめたコースです。
そこの施設はかなり大きくて運動の他にも音楽教室とかいろいろあるようです。私達のメンバーはみんな外国人なんで特別に英語でやってもらってます・・・。そのLes Mills Internationalっていうのはプログラムの名前?それとも施設の名前かしら?
Posted by Yogacat at 2007年04月01日 05:15
麻さ〜ん、
上のコメントにも書きましたが、そういうコースなんですよ。ストレッチも入っていて中々良かったです。ジェレミーのオリジナルっぽいですね。
ドイツではヨガや太極拳もかなり人気ですよね。ドイツ発祥のピラティスもあるし。
それからVHSにもワークアウトのコースがあるって知ってた?もちドイツ語でだけど・・・。でもドイツ語は上達するかも・・・。
お互い、夏に向かってシェィプアップ!
あっ、麻さんは来月の帰国に向けてだっけ?えっ、でもあと1ヶ月ちょっとしかないっすよ、お姉さま・・・!
Posted by Yogacat at 2007年04月01日 05:26
ドイツっていろんな(運動だけでなく)コースがありますよね!お値段もお手頃で参加もしやすいし(ちなみに私は4月から乗馬コースに行くことにしました。20回で300ユーロ!安いです〜。)。指導をしてもらうことに重点があるんでしょうね。会社でも日本と違って研修多いんですよ!
Posted by のだめ。 at 2007年04月01日 06:06
こんにちは、えいと@です。

いいですねぇ。ボディバランスコースですか〜。
Yogacatさんはもしかしてドイツの都会にすんでおられますぅ?

アメリカもヨガとかゴルフ、絵画などのコースがあるんですけど、都会に限られちゃうんですよ〜。
えいと@の住むBUFはそういったカルチャークラスなるものがなくて…。(悲)

えいと@も運動した〜い!
お腹の肉がだんだん肉肉しくなって憎らしくなってきましたぁ〜。(泣笑)

 えいと@
Posted by えいと@ at 2007年04月01日 12:26
http://www.lesmills.com/
↑これが、公式HPです、良かったら見てみてください。ニュージーランド発祥のね、今じゃ世界規模のフィットネス団体(って言うのかな?!?)です。
Posted by ふろっしゅ at 2007年04月01日 17:29
なんかとっても楽しそうなコースですね〜。私も夏は運動不足なので何かやりたいな〜って思ってます。ヨガやってみたいけど体が超硬いので、やっぱりPilatesかな? Yogacatさんはどのエクセサイズがお気に入りですか? 
Posted by ノリコ at 2007年04月02日 07:31
のだめさん、
スケートの後は乗馬ですか!ドイツライフをエンジョイされてますね♪ 実は私も乗馬がやりたくて、以前に乗馬クラブ見学に出かけたことがあるんですが、そこは初心者はだめでした・・・トホホ。探せば他にもあるみたいだけど、それ以来さがしてないや。
Posted by Yogacat at 2007年04月02日 07:43
えいと@さ〜ん、私が住んでいる街は小さな町ですけど観光と大学の町としてはかなり有名です。ほんとはアートクラスもとりたいんだけど、ドイツ語がネックになってまだ挑戦していません。
えいと@さんの所は市民大学とかないの?せっかくアメリカに住んでいるのに残念ですね。ご近所さんに聞いてみるとか近くのスーパーの張り紙コーナーを見てみるとか?こうなったらダーリンとジョギングかなぁ〜?
Posted by Yogacat at 2007年04月02日 07:48
ふろっしゅさ〜ん、有益情報ありがとうございます!さすがふろっしゅ姫!!
早速HPチェックしました。そのコースに間違いないです。先生もニュージー出身だし。有名なんですね。Bodyjamコースはヒップホップダンスみたいですごく楽しそう!それから個人的にはBodycombatも気になります。武道系好きなんですよ!
そのコースもあるか今度インストラクターにきいて見ます!それからロールケーキのサイト情報もありがとうございました♪ ふろっしゅ姫って物知り〜〜♪尊敬!
Posted by Yogacat at 2007年04月02日 07:57
ノリコさ〜ん、
ヨガは体が固くてもやっている内に柔らかくなると思いますよ!今取っているボディバランスも中々よさそうです。武道系も好きなのでTaeboやボクササイズにも興味ありますね。時間が合えばぜひとってみたいなぁ。今はデブってしまいましたが(泣)、エクササイズは好きなんですよ!!今年はがんばるぞ!ノリコさんもぜひ!パンチにキックで日頃の憂さ晴らしを?!えっ、必要ない?
Posted by Yogacat at 2007年04月02日 08:13
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