2008年08月25日

4kg減!

パンパカ〜〜ン♪ぴかぴか(新しい)

奥さま、聞いてくださいませ♪
今回、7週間の一時帰国中に何と体重が4kgも落ちたんですよ!
ドイツでは1kg落とすのも大変だったのに!

原因はね、夏バテと夕飯を食べ損なったのが多かった事かな。

ほら、あまりに暑いもんだから、
出かけるのは太陽光線がちょっと弱くなった3時4時以降からっていうパターンが多かったんです。

それに日本のお店ってかなり遅くまで開いているもんだから、
買物に夢中になって気付けば夜の10時すぎとかって事が何度も。

そんな遅い時間から食べるのも何だし、
ご飯は翌朝まで待とうと夕食をパスする事が多かったんですよ!

そして私、朝は飲み物だけだから、結果的に食事はお昼の一食だけになったりしてね、気付いたら体重減ってる!!

ひやっほ〜!!とうれしくてそのパターンを続けたら合計4kg減ってたというわけ。

でもね、お盆で油断して、あれこれ食べたら2kg戻ってしまいました・・・。
ゲッ、戻るのはチョ〜〜早くて簡単。

ドイツに戻ってきてからまだ体重は量っていないけど、
多分3kg減量は維持していると思うんだけど・・・?。

でさぁ、今回4kg落ちて思ったんだけど、
当たり前の事だけど、食べる量を減らすと痩せるのね。

さぁ〜て、
例の高機能デジタル体重計も届いたし、早くセットして体重はかって、ダイエットがんばろ〜〜っと。

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ラベル:ダイエット
この記事へのコメント
ヒャー、日本に一時帰国中に体重が減るなんてうそみたい。普通は一週間に1キロの割り、いやそれ以上の速さで増えるでしょうよ。(←毎回このパターンの人)
<ご飯は翌朝まで待とうと夕食をパス>
これ、pharyには絶対にできない芸当です。
いくら夏ばてだっていったって、食べるものは食べちゃう人なんです。
Yogacatさん、意志が強いわ。
<当たり前の事だけど、食べる量を減らすと痩せる>
その当たり前ができない意志薄弱児はこの私です。
Posted by phary at 2008年08月25日 19:48

4kg減量!!?(゜∀。)??
めっちゃウラヤマシィ〜☆☆☆

でも7週間で4kgって調度いいペ-スですね、ワタシ去年2週間で8kg減量したら‥やっぱりリバウンドも即効〜やったぁ‥

ぃや〜早かった‥(o>ω<o)☆☆笑

来月ドイツ行く迄に痩せなアカンアカンと思いつつ‥もうすぐ秋‥味覚の秋です‥(/ω\。負)ダメだぁぁ〜!!!

YogaCatサンも体重維持頑張って下さいね☆
Posted by リナ at 2008年08月26日 00:13
うらやまし〜\(◎o◎)/!
私はあと2週間で健康診断なんだけど、
ここ数週間恐ろしいほど食っちゃあ寝の生活で、
体重計に載るのも恐ろしい(>_<)
夕飯抜きが一番ききますか・・・絶対ムリ(T_T)
Posted by acho☆ at 2008年08月26日 00:25
4kg減量なんて素晴らし〜い。
丸ごとチキン2個分ですよ。お腹回りとすっきりされたことでしょう。
私も4kgくらい、さら〜っと減量したいなあ。
Posted by nya at 2008年08月26日 04:40
はじめまして。私も南ドイツ在住でダイエット中なので、遊びに来ました。

日本食はヘルシーなので、痩せやすいですよね。久々に帰省すると、すぐに太ったりしますが、おつまみを気をつければ何とか大丈夫です。また遊びに来ます!
Posted by Erdbeer at 2008年08月26日 05:03
一時帰国で痩せるとはすばらしい!私はいつも4キロ増で帰ってきます。今回、例のハーブの助けもあって帰国前より1キロ減になりました。体が軽くなると動くのが面白くなって(もっと痩せたいし)子供と毎日30分ほどですがバトミントンを楽しんでいます。お互い頑張りましょう。
Posted by ブルーグラス at 2008年08月26日 10:57
うらやましーい!!
4kgだと、きっとお腹周りと顔がすっきりって感じかしら?
スペイン暑かったけど、全然痩せなかった私って・・・。
やっぱり「食べない+食べるなら日本食」がミソなのかなぁ?
Posted by みき at 2008年08月26日 17:56
Pharyさん、ダイエット初めて苦節4年、こんなに減ったのは初めてですよ!(涙)
2kg減位で背中の贅肉がつまめなくなったのがうれしくてね〜。そのままゴー♪ 私、意志は弱いんですよ。でも必要に迫られて、朝早くから夜遅くまで動きっぱなしだったのでほんと食べる時間がなかったんですよ。その内に胃も小さくなったみたい。
でもね、ドイツに戻ってきてからというもの、風邪のせいもあるけどずーっと引きこもり状態。何か、体重が戻りそう・・・。この寒さで行動力も鈍りっぱなしだしね。
Posted by Yogacat at 2008年08月26日 18:19
リナさん、2週間で8キロ減量ってすごい!でもさすがに体には悪そうですね。
ドイツに来ると太る人が多いけど、やっぱり食事のせいかなぁ? 私の場合は食事+緊張感のない生活かなぁ。
体重維持っていうより、目標体重はまだまだ先なんですよ・・・。
Posted by Yogacat at 2008年08月26日 20:14
nyaさん、丸ごとチキン2こ分に爆笑!
お腹は大分減ったけど締めていないのでまだぶよぶよ状態。でも背中の肉はとれてすっきり。腹筋して締めるぞ!
nyaさ〜ん、私も「さら〜っ」と減量したいっすよ! 今回はおまけ的に痩せたって感じなんです!ラッキー♪ でも今後は努力しないとだめですね。
Posted by Yogacat at 2008年08月26日 20:40
Achoさ〜ん、もうすぐ健康診断ですか。
記事もUPしましたが、私は先日、初の人間ドック検診を受けました。
夕食抜きは効きましたよ。でも、美味しいものを我慢するってつらいですよね。私は夏バテと忙しさで夕食抜きができたけど、今後はどうなる事やら・・・。でもがんばりま〜す。
Posted by Yogacat at 2008年08月26日 21:34
Erdbeerさん、ご訪問&コメントありがとうございます。
Erdbeerさんのダイエットもいい調子で進んでいるようですね! プチ断食とか私も経験者で〜す! お互いにがんばりましょうね♪ 
また遊びにいらして下さいね。
Posted by Yogacat at 2008年08月27日 00:48
ブルーグラスさん、日本は美味しいものがたくさんありますからね、本来なら増えていそうなもんですが・・・ラッキーでした?(タイも美味しいものが一杯ですよね!)。
う〜ん、そのハーブ、やっぱり気になるかも。
お互いがんばりましょうね。
Posted by Yogacat at 2008年08月27日 00:52
マダムみき、顔もちょっとすっきりしたかも。でもね、顔の方はそろそろタルミが気になるお年頃なのでエステの方もちょっと通ったんですよ! 
マダムみきはロンドンでエステとかいってます? 私、ドイツでは行ったことないです・・・涙。
そうそう、食べるなら日本食ってのがいいかも。
Posted by Yogacat at 2008年08月27日 00:56
はじめまして、バルセロナに住むk-chuloです。僕も最近減量に挑戦したので、思わず記事に目が止まりました。それにしても、やはり日本で痩せるのって、凄いですね。僕は帰国すると、ここスペインで味わえない「旨い日本食」を網羅するので、確実に太ってしまいます。あっ〜、連日の酒のせいというのもあるかもしれませんが。これからも、時々遊びに来ます。
Posted by k-chulo at 2008年08月28日 21:05
k-chuloさん、ご訪問&コメントありがとうございます。
「旨い日本食」をパスするのはつらいですよね。私の場合、今回は特別ですね。でもドイツに戻ってきてから体重が戻ったような気が・・・。
Posted by Yogacat at 2008年08月30日 22:37
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