TAE BO クラスに出てみた

先日、TAE BO（タエ・ボー）のクラスに初参加した。


「TAE BO」とは、
日本でも何年か前に大ブレークしたあの「ビリーズブートキャンプ」のビリー･ブランクスが1982年に考案したエクササイズ。


テコンドーとボクシングの格闘技に
エアロビやダンスの動きを入れた有酸素運動。

アメリカではかなり前に大ブームを起こしていて、
「ブートキャンプ」よりもこの「タエ・ボー」の方が有名。


さて、このタエ・ボー、
DVDでは体験済みだったけど、
実際のクラスに出るのは初めて。

で、受けた感想はというと、

ブートキャンプよりも超ハード！！

６０分、ノンストップ！


ノリのいい女性インストラクターと
ご機嫌な音楽にのせられて、
私は、最初から飛ばしすぎて後半はフラフラになりながらも
何とかついて行きましたよ。

（途中ズルしながらね･･･。だってお腹が重くて･･･）


でも、
TAE BO、ハードだけど、
動きが早くてノリがいいから結構好きかも。　

それにね、パンチやキック、
私は格闘技が好きだから何だか楽しい♪。

６０分のノリノリ有酸素運動の後には
５分ほどの太極拳の動きを取り入れた体操でしめて、
疲れたけど充実感。

来週も行こう〜っと。
このクラス週に１回しかないのが残念だわ。

（実は夏の一時帰国に向けてシェイプアップ開始。ジム通いも再会。
毎年同じ事の繰り返しだけど、今年こそ！！　
この意気込みが大事よ！　あともちろん、継続･･･。）　


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第２３回 サラリーマン川柳 大賞

毎年楽しみにしているサラリーマン川柳。

今年も受賞作品が発表されました。

記事はこちら→　第２３回　サラリーマン川柳　大賞

このサラリーマン川柳ってレベル高いよねぇ。

とてもうまい。


今年の作品で、私のお気に入りは、

２位　「先を読め！」　言った先輩　リストラに　　　by 山悦

３位　ただいまは　犬に言うなよ　おれに言え　　　by さらば地球

４位 「離さない！」　１０年経つと　話さない　 by 倦怠夫婦

８位　体脂肪　燃やして　発電できないか　 by ちょびっと


ねぇ〜、

サラリーマンの悲哀がユーモアを交えてうまく表現されてる。

うまい。


そして８位の「発電機」はぜひとも発明して欲しいなぁ。


ところで、

「さらば地球さん」と「倦怠夫婦さん」の川柳を読んで思い出したんですが、


恋愛時に起きるドキドキやときめく感情って、

脳の異常化が引き起こす現象なんですってよ！


そうか、あの頃の脳は正常に働いていなかったのか･･･。

何だか、大いに納得。


ねっ、そこの奥様も納得したでしょ！


そして、これまたこんな記事もあったよ。

「愛は４年で冷める」説、徹底検証


ふぅ〜ん･･･。



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